Het verhaal begint bij Herolds vader, Ted van Diermen. Als jongen van vijftien, zestien raakte hij verslingerd aan krachttraining. Geld voor apparatuur was er niet, dus laste hij zelf zijn halterstangen, drukbanken en zelfs een hack squat in elkaar. In een oud schuurtje op de boerderij van Herolds grootvader begon hij met een paar vrienden te trainen.
Het groepje groeide en in 1984 werd Ted's Fitness Centrum officieel ingeschreven. Ondertussen werkte Ted gewoon veertig uur per week in de bouw. "Om zes uur naar de bouw, en daarna tot tien uur 's avonds in de sportschool." Wie overdag wilde trainen, haalde de sleutel op bij Herolds moeder. Pas in 1996, met de komst van automatische incasso en zo'n 300 leden, kon hij stoppen in de bouw en investeren in apparatuur van Technogym.
Een familiebedrijf is het nog steeds. De vrouw van Herold staat mee in de zaal, zijn moeder draait de kinderopvang en zijn vader doet de bar, de boodschappen en het schoonmaakwerk. "Het is zijn hobby gebleven."
Vroeger draaide alles om zware gewichten en bodybuilding. Dat beeld heeft Ted's Fitness Centrum bewust losgelaten. Rond 1990 kwamen de eerste groepslessen, later volgden de cardioapparaten. Tegenwoordig is de grootste groep veertigplusser, en voor jonge ouders is er een kinderopvang die gratis is voor leden.
Sommige leden trainen er al dertig jaar, en voor veel van hen is het een uitje: sporten, daarna een bakje koffie en bijpraten. "Jong of oud, iedereen voelt zich hier welkom. Er is geen competitie." Waar Herold de meeste energie van krijgt, zijn de mensen die eigenlijk niet van sporten houden en toch trouw twee of drie keer per week komen. "Het mooiste is als iemand zijn levensstijl positief kan veranderen en plezier krijgt in bewegen."
Wie bij Ted's Fitness Centrum begint, kan starten met een uitgebreide check-up van kracht, flexibiliteit, uithoudingsvermogen, balans, lichaamssamenstelling en hartgezondheid. Elke acht weken wordt een deel daarvan opnieuw getest, zodat na ongeveer driekwart jaar alles weer gemeten is. Met de InBody 770, een meetapparaat dat ook in ziekenhuizen wordt gebruikt, ziet Herold precies hoe de spiermassa per arm, been en romp is verdeeld.
Op basis van die metingen krijgt iedereen een eigen programma. Wie wil, kan daarnaast een voedingsplan volgen via de app. Daar worden mensen trots van. "Stel, je bent vijftig en je wellnessleeftijd is 52. Breng je die terug naar 46, dan ga je trots met je rapportje naar huis. Net als vroeger met een goed cijfer op school."
Tijdens de coronaperiode bouwde de familie een nieuw stuk aan met het BioCircuit van Technogym: twaalf toestellen die zich automatisch op jou instellen en je tijdens elke oefening bijsturen. Op een scherm zie je meteen of je goed bezig bent. "Ze kunnen niets fout doen." Daarmee trekt Ted's Fitness Centrum mensen die nog nooit in een sportschool hebben gestaan. Er is wel altijd iemand aanwezig voor begeleiding en veiligheid.
Herold speelde in de jeugd altijd in de selectieteams, het liefst aan de linkerkant. Rond zijn zestiende koos hij voor werk op zaterdag. Zijn vader bleef trouw op de tribune staan en sponsorde al jaren via onder andere de Club van 100.
Nu staat hij weer met één been in de club. De technische commissie wil de club verder professionaliseren en klopte aan bij Ted's Fitness Centrum. "We willen het gewoon professioneel doen, net zoals de profs." Een aantal spelers traint inmiddels twee keer per week in de zaal, met een programma voor het bovenlichaam en de core. Alle metingen en oefeningen staan in hun eigen app, zodat ook de performance trainer er oefeningen aan kan toevoegen en mee verder kan.
Testen en meten deed Ted's Fitness Centrum eerder al voor de club, maar bij een trainerswissel verdween het steeds naar de achtergrond. Doordat de TC er nu achter staat, is er ruimte voor de lange termijn. Het eerste jaar geldt als testjaar, met de optie om twee jaar te verlengen.
Dat het werkt, ziet Herold in de data. Een groot verschil in spierkracht tussen links en rechts vergroot de kans op blessures. "Je kunt niet zeggen dat je een blessure had kunnen voorkomen. Maar je ziet de signalen, en daar kun je aan werken."
Als Herold terugkijkt op de afgelopen jaren, komt hij uit bij één uitspraak:
"Elk nadeel heb z'n voordeel."
Toen de sportschool tijdens corona dicht moest, trainden de leden buiten in tenten. Binnen gingen de bouwvakkers aan de slag aan het nieuwe BioCircuit. Op de dag dat de deuren weer open mochten, stond alles klaar. Investeren als het tegenzit, dat deed zijn vader al met zijn gelaste bankjes.
Wil jij net als Ted's Fitness Centrum profiteren van het zakelijke netwerk van IJsselmeervogels en tegelijkertijd de club aanmoedigen vanuit je eigen businessstoelen? Bekijk dan alle sponsormogelijkheden of beleef de sponsor experience met een proefarrangement. Zien we je snel?
